March 4, 2010

肩を下げる、これもやっぱりブラバの肩の位置を変えないことだと思う。最近ちょっとずつその感覚がつかめてきた。もしかして脇が立つようになってきたことも関係しているかもしれない。

脇が意識できたのは、２番の横に曲げるポールドブラのおかげもある。軸の脇をちぢめちゃいけない。それには肩と背中の位置を変えず、足指でしっかりと床をつかみ、ひざを伸ばすのが肝心っぽい。

リンバリングで横に曲げるのも同じで、以前はぐわーんと手をバーや床につけるのが快感だった。でも体操じゃないと叱られた。こういうのは直してもらわないと永遠に勘違いしたままなので助かった。